Comment soulager le goutte-à-goutte postnasal sans sprays nasaux: 5 remèdes naturels efficaces

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Si vous avez une allergie ou si vous avez déjà eu un rhume ou une grippe désagréable, vous savez certainement ce qu'est le goutte-à-goutte postnasal. L'écoulement postnasal fait référence à l'écoulement d'un excès de mucus de l'arrière du nez vers l'arrière de la gorge, ce qui provoque une gêne et une irritation. Les allergies et les infections des voies respiratoires supérieures sont parmi les causes les plus courantes de goutte à goutte post-nasale.

Les sprays nasaux en vente libre peuvent soulager le problème, mais la surutilisation de ces médicaments peut les rendre inefficaces et même aggraver votre état à long terme. Heureusement, il existe un certain nombre de remèdes maison sûrs et efficaces pour réduire le symptôme.

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5 remèdes maison pour le goutte-à-goutte postnasal

Voici quelques remèdes maison que vous pouvez essayer pour soulager les gouttes post-nasales:

1. Irrigation saline

Si vous avez un pot neti, vous pouvez le remplir d'eau salée et l'utiliser pour éliminer l'excès de mucus de votre nez. Voici comment procéder:

• dissoudre 1/4 c. de sel de table dans une tasse d'eau tiède;
• verser cette solution dans un pot neti;
• penchez-vous au-dessus d'un évier, inclinez légèrement la tête vers le côté gauche et injectez la solution dans la narine droite;
• inclinez votre tête de l'autre côté et rincez l'autre narine;
• mouchez-vous pour éliminer le mucus restant et l'eau salée.

Répétez cette procédure au moins une fois par jour.

2. Inhalation de vapeur

L'inhalation de vapeur peut fluidifier le mucus et stimuler son drainage. Dans certaines régions d'Europe de l'Est, les gens inhalent de la vapeur provenant de patates chaudes bouillies dans leur peau pour se débarrasser des gouttes post-nasales. Alors, voici ce qu'il faut faire:

• porter à ébullition une casserole d'eau chaude (avec ou sans pommes de terre non pelées);
• laissez l'eau refroidir un peu pendant une minute ou deux:
• couvrez-vous la tête avec une serviette et penchez-vous sur la casserole;
• inhalez la vapeur par le nez pendant 5 à 10 minutes.

Mise en garde: Ne tenez pas la tête trop près de l'eau, sinon vous risquez de vous brûler les voies nasales.

3. Gargarisme d'eau salée

Se gargariser avec de l'eau salée peut aider à apaiser votre gorge irritée. Vous devez simplement faire ceci:

• dissoudre 1/2 c. de sel de table dans une tasse d'eau tiède;
• gargarisez-vous la gorge pendant quelques minutes et recrachez la solution.

Répétez la procédure plusieurs fois par jour pour obtenir un soulagement.

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4. Thé au gingembre, au citron et au miel

Le thé au gingembre, au citron et au miel est un puissant triple effet contre le goutte-à-goutte postnasal et les symptômes qui l'accompagnent, car chacun des ingrédients aide à apaiser la gorge et possède également des propriétés antibactériennes. Voici comment préparer le thé:

• faire bouillir plusieurs tranches de racine de gingembre pelée dans 1 tasse d'eau pendant quelques minutes;
• laissez le thé refroidir un peu pendant quelques minutes;
• ajoutez 1-2 tranches de citron et 1 c. de miel cru au thé, remuez bien le thé et buvez-le.

Buvez le thé plusieurs fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent.

5. Piment de Cayenne

La capsaïcine, une substance active présente dans les piments de Cayenne, peut aider à fluidifier le mucus et à le laisser s'écouler plus facilement. Pour utiliser le poivre de Cayenne pour le goutte-à-goutte postnasal, procédez comme suit:

• combiner des parties égales de poudre de poivre de Cayenne et de miel cru, 1/2 c. chaque;
• mettez le mélange dans votre bouche, laissez-le se dissoudre un peu et avalez-le.

Utilisez ce remède plusieurs fois par jour pendant plusieurs jours.

En plus des remèdes, suivez ces conseils pour soulager les gouttes post-nasales:

• si l'air de votre maison est sec, utilisez un humidificateur;
• assurez-vous de boire suffisamment d'eau chaque jour;
• évitez les allergènes et autres substances irritantes, comme la fumée de cigarette.

Si les remèdes maison et les médicaments en vente libre ne commencent pas à améliorer le goutte-à-goutte postnasal en quelques jours, consultez votre médecin.

La source: Top 10 des remèdes maison , LiveStrong , PositiveMed

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