Le régime d'Emily Ratajkowski: ce que le mannequin mange et comment elle fait de l'exercice pour tonifier son corps

Emily Ratajkowski a l'air en forme et en bonne santé. Découvrez comment Emily utilise son régime alimentaire, ses routines d'entraînement et plus encore pour être à son meilleur.

Emily Ratajkowski a toujours l'air incroyable. Il est difficile de manquer son corps tonique et sa peau parfaite. En même temps, elle a l'air saine et sinueuse, contrairement à un modèle maigre stéréotypé. Voici donc la question qui nous a rendus curieux. Que mange Emily Ratajkowski pour se maintenir en forme? Et qu'en est-il de sa routine d'entraînement? Le régime d’Emily Ratajkowski est inhabituel et vous ne croirez pas ce qu’elle mange pour le dîner!

Getty Images / Image idéale

Le régime d’Emily Ratajkowski

Petit déjeuner

Commençons par le tout début. Que mange Emily Ratajkowski au petit-déjeuner? Le mannequin adore avoir beaucoup de glucides le matin. Une fois qu'elle a dit Harper's BAZAAR US :

Tous les jours, je vais chez Blacktop Coffee et je reçois cette pâtisserie appelée kouign-amann avec mon café noir. Je fais toujours semblant de ne pas savoir ce que j'obtiens. Je me dis: 'Euh, hmm, je suppose que je vais avoir… un kouign-amann?' Ils sont comme, 'Uh-huh.'

Le déjeuner

Par rapport à son petit-déjeuner habituel, Emily essaie de garder ses déjeuners légers.

Parler à Harper's BAZAAR US, elle a admis:

Le déjeuner est généralement une salade ou un sandwich. Si je suis sur le plateau, j'aurai un service de traiteur, mais je me suis bien comporté avec ce genre de choses. Il est facile de devenir fou - ils savent comment vous nourrir.

Bien qu'Emily soit une grande fan de pâtisserie, elle craindra parfois l'indulgence. Ratajkowski adore combiner ses repas avec du jus de légumes. Et c'est vraiment sain!

Des collations

Emily aime les jus car elle apprécie un bon mélange de légumes / fruits sains. Une fois qu'elle a admis:

J'adore le curcuma et les jus de betterave. C’est tellement L.A., vous ne pouvez pas l’éviter.

Getty Images / Image idéale

Dîner

Et enfin, parlons du dîner typique d'Emily Ratajkowski. La mannequin reste rarement à la maison pour le dîner, car elle profite de cette occasion pour communiquer avec les gens. Elle a ajouté:

Le dîner est mon temps pour être social et rattraper les gens. J'adore ce restaurant italien du centre-ville appelé Bestia. C'est plutôt amusant ...

Si le mannequin est de bonne humeur, elle opte pour le repas plus léger.

Si j'essaie d'être un peu plus sain, il y a le Café Gratitude au centre-ville. Il y a des sushis incroyables dans ce petit endroit appelé Mako à Little Tokyo.

Desserts

Et notre partie préférée concerne les desserts. S'il y a une chose qu'Emily ne semble pas pouvoir retirer de son alimentation, c'est un gâteau. Son Instagram est rempli de photos de desserts à moitié mangés. Alors, elle aime les bonbons ou pas? Emily adore les cupcakes. Parlant à Elle, elle a dit:

J'aime vraiment un bon cupcake parfois, je pense que c'est vraiment important de s'accorder une pause.

Cependant, sa principale priorité est une alimentation équilibrée. Elle a continué:

J'aime le garder vraiment équilibré pour donner de l'énergie à mon corps et être en bonne santé.

Getty Images / Image idéale

La routine d'entraînement d'Emily Ratajkowski

Si vous pensez qu'Emily est du genre à fréquenter religieusement sa salle de sport ou à avoir une dépendance proche de la musculation, vous ne pouvez pas vous tromper plus. Le modèle déteste juste les entraînements intenses, elle préfère les activités qui ne nécessitent pas trop d'efforts. Elle a déclaré dans son interview à InStyle:

Je ne suis pas un grand amateur de gym. J'aime beaucoup être à l'extérieur et faire du yoga, alors je fais beaucoup de randonnées à L.A. et j'ai un studio de yoga très proche de chez moi que je vais aimer une fois par semaine.

Emily a également ajouté:

Je n’ai pas d’entraîneur… Je ne suis tout simplement pas une folle de fitness. Je suis définitivement une valeur aberrante dans l’industrie.

Êtes-vous impressionné? Eh bien, cette hérédité (pas la nourriture) est probablement principalement derrière la forme parfaite d'Emily. Mais nous aimons toujours son régime et sa routine d'entraînement? Et vous? Partagez vos opinions dans les commentaires.