Jetez-vous ces pelures de pommes de terre? 8 avantages incroyables des peaux de pommes de terre pour votre santé et votre apparence

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Personne ne peut contester la valeur des pommes de terre. Ils sont un aliment de base dans de nombreux pays du monde. Ils sont l'ingrédient principal de milliers de recettes et leur utilisation va bien au-delà de la cuisine. Cet humble légume peut faire beaucoup de choses, de la production d'électricité à l'éclaircissement de votre peau. Mais selon vous, quelle est la partie la plus utile d'une pomme de terre, du point de vue de la santé? C’est une peau de pomme de terre!

La peau de pomme de terre est en fait plus nutritive que le légume lui-même. En outre, il peut être utilisé comme ingrédient naturel dans votre routine beauté. Lisez la suite pour en savoir plus sur ses divers avantages et utilisations.

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8 bienfaits pour la santé et la beauté de la peau de pomme de terre

Voici quelques bonnes raisons de ne pas jeter les pelures de pommes de terre:

1. La peau de pomme de terre est riche en vitamines importantes

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La peau de pomme de terre contient une quantité décente de vitamine C et de vitamines du complexe B. Faites cuire les pommes de terre dans leur peau pour en tirer le meilleur parti!

2. La pelure de pomme de terre peut être bénéfique pour la glycémie

Les pelures de pommes de terre sont une excellente source de fibres et peuvent aider à maintenir votre glycémie stable. C'est pourquoi les peelings sont bons pour les personnes atteintes de diabète et pour la prévention du diabète.

3. La peau de pomme de terre peut réduire le risque de problèmes cardiaques

Le potassium dans la peau de pomme de terre peut aider à contrôler votre taux de sodium. Lorsque votre sodium est trop élevé, votre risque de maladie cardiaque, de problèmes rénaux et de toute une série d'autres problèmes augmente. Ainsi, manger des aliments riches en potassium peut être bénéfique pour votre cœur et votre santé en général.

4. Les pelures de pommes de terre peuvent aider à réduire le cholestérol

Lorsque votre taux de cholestérol reste trop élevé pendant trop longtemps, il forme des dépôts sur les parois de vos artères, les obstruant et altérant la circulation sanguine. L'un des moyens de réduire votre taux de cholestérol consiste à manger davantage de nutriments que l'on trouve dans les pelures de pommes de terre, entre autres sources.

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5. La vapeur des pelures de pommes de terre peut aider à soulager la congestion nasale

Remède populaire contre la congestion nasale et la sinusite en Europe de l'Est, la vapeur des pelures de pommes de terre peut vous aider à respirer à nouveau librement par le nez. Voici ce que vous devez faire:

• faire bouillir les pelures de pommes de terre ou les pommes de terre non pelées dans une casserole, retirer le feu;
• couvrez votre tête avec une serviette et penchez-vous sur la casserole pour inhaler la vapeur;
• Continuez à respirer de la vapeur pendant 5 à 10 minutes pour obtenir un soulagement.

Un mot d'avertissement: ne tenez pas la tête trop près de la casserole, sinon vous risquez de vous brûler le nez à cause de la vapeur.

6. Les pelures de pommes de terre peuvent aider à réduire les poches et à éclaircir les cernes

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Pour rendre vos yeux plus jeunes et bien reposés, procédez comme suit:

• mettre les pelures de pommes de terre propres au réfrigérateur pendant 20 minutes;
• placez les pelures sur vos yeux jusqu'à ce qu'elles deviennent chaudes.

Utilisez ce remède simple chaque fois que vous vous réveillez avec des cernes et des poches.

7. Les pelures de pommes de terre peuvent faire un excellent masque capillaire

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Pour ajouter de la brillance à vos cheveux, vous pouvez faire un masque à partir de pelures de pommes de terre. Faites ceci:

• mélanger les pelures;
• presser le jus et masser votre cuir chevelu et vos cheveux;
• laissez le jus pendant au moins 15 minutes, puis rincez-le.

8. Les pelures de pommes de terre peuvent aider à éclaircir votre peau

Le jus des pelures de pommes de terre peut aider à atténuer les taches de rousseur, les taches de vieillesse ou d'autres zones d'hyperpigmentation. Voici ce que vous devez faire:

• frottez les côtés intérieurs des pelures de pommes de terre fraîches sur les zones touchées;
• laissez le jus sur votre peau pendant 15 à 20 minutes;
• rincez-le.

Pour un effet éclaircissant plus fort, vous pouvez tremper les écorces dans du jus de citron. Vous remarquerez l’effet après plusieurs applications.

La source: Onlymyhealth , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

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