15 signes indiquant que quelque chose ne va vraiment pas avec votre santé

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Parfois, votre corps vous donne des indices qu'il est en difficulté. Mais ces indices ne sont pas toujours aussi évidents que, par exemple, une douleur thoracique intense, des maux de tête fendants ou des crachats de sang. Les signes que votre corps vous envoie peuvent être plus subtils et ne pas causer trop d'inconfort.

Vous trouverez ci-dessous 15 signes que votre corps essaie de vous faire savoir que vous pourriez avoir un problème de santé que vous ne devriez pas ignorer.

1. Se sentir toujours fatigué.

Le plus souvent, la fatigue est le résultat d'une réduction du sommeil. Mais si vous obtenez les 8 heures de sommeil recommandées chaque nuit et sent fatigué de toute façon, cela pourrait être le signe d'un problème de santé. Les causes courantes possibles de ce symptôme comprennent l'hypothyroïdie et le diabète.

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2. Ne dort pas bien.

L'incapacité de s'endormir rapidement ou de se réveiller souvent pendant la nuit peut résulter de l'absence d'horaire de sommeil fixe. Mais il existe d'autres causes possibles, notamment niveaux élevés de cortisol, une hormone du stress et des problèmes mentaux, tels que troubles anxieux .

3. Les sautes d'humeur.

Certaines personnes ont toujours des sautes d'humeur - elles ne font que partie de leur personnage. De nombreuses femmes ont des sautes d'humeur au moment du début des règles. Mais des sautes d'humeur constantes peuvent indiquer que vous avez un déséquilibre hormonal. Des sautes d'humeur extrêmes peuvent être un signe de trouble bipolaire si autres symptômes de la maladie sont présents.

4. L'urine devient plus foncée.

L'urine normale a une couleur jaune pâle ou peut sembler presque claire. Si votre urine est jaune foncé, cela pourrait être un signe de déshydratation. Les couleurs d'urine rouges, brunes, roses ou vertes sont également anormales et doivent être signalées à un médecin. La couleur verte peut être le signe d'une infection et les couleurs rouge, rose et marron indiquent la présence de sang.

Les autres symptômes urinaires à surveiller comprennent uriner plus souvent , miction douloureuse, difficulté à contrôler l'envie d'uriner et le sentiment que votre vessie ne peut pas se vider complètement.

5. Changements de poids inexpliqués.

Gagner ou perdre du poids sans modifier votre alimentation est un signe courant de problèmes de thyroïde. Des niveaux d'hormones thyroïdiennes trop élevés ou trop bas peuvent être à l'origine de vos changements de poids inexpliqués, mais un déséquilibre des autres hormones pourrait être à blâmer.

La perte de poids inexpliquée est également un symptôme courant présent aux stades ultérieurs de différents types de cancer.

6. Avoir l'impression que quelque chose est coincé dans votre gorge.

Si vous sentez que quelque chose se trouve dans votre gorge et que cela rend également difficile la déglutition, cela pourrait indiquer une hypertrophie de la thyroïde. La glande thyroïde grossit lorsqu'elle est sous-active ou trop actif .

7. Ongles faibles et cassants

Si vos ongles sont devenus faible et cassant , cela peut être dû à un manque de certaines vitamines et autres nutriments dans votre alimentation. Des ongles faibles peuvent également être un symptôme d'hypothyroïdie.

8. Blanc décoloré des yeux

Les yeux rouges sont un signe courant de conjonctivite. La condition peut également être accompagnée d'un écoulement oculaire. Le blanc des yeux jaunissant est généralement un signe de problèmes de foie .

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9. Pieds froids

Si vos pieds sont plus froids que le reste de votre corps, cela indique généralement un problème de circulation sanguine . La maladie artérielle périphérique est l'une des causes courantes des pieds froids.

10. Peau qui démange

Dans de nombreux cas, les démangeaisons cutanées sont le signe d'un allergie . Si la peau est également rouge et irritée, ces symptômes peuvent indiquer une dermatite. Certaines personnes atteintes de diabète signalent la peau qui gratte comme l'un de leurs symptômes.

11. Acné persistante

Si vous avez des poussées constantes, mais que vous avez bien dépassé votre adolescence, cela pourrait être un signe que votre les hormones sont déséquilibrées .

12. Rhumes fréquents

Il est normal d'avoir des rhumes et grippe quelques fois par an. Mais si vous les obtenez plus souvent, cela signifie que votre système immunitaire ne fonctionne pas aussi bien qu'il le devrait.

13. Mauvaise haleine

Si vous vous brossez les dents deux fois par jour, utilisez la soie dentaire avec diligence et suivez les autres recommandations de votre dentiste, mais vous semblez incapable de se débarrasser de la mauvaise haleine , le problème peut ne pas être lié à votre hygiène bucco-dentaire. La mauvaise haleine peut être un symptôme de problèmes gastro-intestinaux, tels que le reflux acide.

14. Devenir oublieux.

Avez-vous remarqué que votre mémoire n'est plus aussi bonne qu'avant? Les problèmes de mémoire sont souvent causés par un manque de sommeil. Une diminution de la capacité à mémoriser des choses peut être présente chez les personnes souffrant de certains problèmes de santé mentale, comme la dépression. De plus en plus oublieux peut être l'un des premiers symptômes de démence .

15. Essoufflement après un effort léger.

Êtes-vous essoufflé après avoir monté quelques escaliers? Si même un effort léger, comme monter les escaliers ou faire l'épicerie, vous laisse essoufflé et fait battre ton cœur , cela peut signifier quelque chose ne va pas avec ton coeur .

Si vous présentez des signes et des symptômes qui vous inquiètent, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin. Il ou elle découvrira ce qui les cause.

La source: MSN , Reader's Digest , MindBodyGreen , Étape vers la santé

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